亚健康分为哪几种类型

  现在社会大部分人都存在着“亚健康”。少于照顾,对策:游离型的“情感亚健康”,耐心再等些时日。它就像一头受伤的小鹿,要走出索要型的“情感亚健康”,就像是一棵还未成熟的“酸枣”。而最大的问题,就是惧怕未来。

  在婚姻生活中,一方对另一方爱得太炽热,以致于对方干什么都要管,亚健康分为哪几种类型对方的什么事都想包办。只准对方接受自己的爱,不许对方说“不”。这种炽热的爱,实际上是一种“霸道的爱”。由于爱得太炽热,太霸道,使对方被淹没在“爱的海洋”,最后甚至把爱情烧死。

  表现:知恩图报是一种美德。但是,愚蠢的报答却往往害了对方。有位妻子因病切除了双乳,但丈夫对她仍恩爱有加。为了报答丈夫,她在丈夫喝醉的时候,在酒店里为丈夫安排了一位年方18岁的小姐。后来,因有人举报,其丈夫因嫖娼罪被抓了。

  表现:在家庭里,有的人总是要求自己的爱人应该为自己多做些什么,比如,多挣钱少花费,多干活少休息,多奉献少索要等,却从不自己想想该为这个家干点什么。长此下去,夫妻矛盾自然就会产生,若不及时缓解,情感生活就会出现危机。家庭生活的定律是:做得越多,幸福越多;要得越多,幸福越少。

  表现:在情感生活中,有的人过分依赖自己的另一半,一旦遇到天灾人祸,或情感变故,就一蹶不振,不能自拔,甚至自寻短见。认为对方就是自己的惟一,是自己存在和生活的全部价值。

  对策:恐惧型的“情感亚健康”,结果往往是鸡飞蛋打、竹篮打水一场空。最好的办法就是不要着急,关键是要从自我中心意识中走出来,表现:父母在世时,要使这棵“酸枣”真正味美诱人,左右摇摆、漂浮不定。对策:超前型的“情感亚健康”,顾此失彼,就要不断强化自己的社会责任感,待到父母离开人世时,

  表现:在家庭生活中,晚辈对长辈的情感给予普遍都显得少。许多晚辈只知道一味向家里人索取,不懂得想想家里人的感受。

  对策:富余型的“情感亚健康”,其实是一种“情感肥胖症”。要使情感健康发展,就要“减肥”,使它恢复到常态,恢复到健康态。从情感的给予者来说,不要自作多情,随意“将爱撒向人间”;从情感的接受者来说,不要什么情感都接受,应该学会有所拒绝。

  对策:愚蠢型的“情感亚健康”就像过了期的牛奶,喝了不仅没有好处,反而会有害健康;又好比安眠药,吃多了会死人。要走出愚蠢型的“情感亚健康”,关键是要有一种理性意识。

  对策:滞后性的情感给予,是一种“迟到的爱”,是一种“亡羊补牢”式的情感给予,是一种“马后炮”式的情感补偿,不可避免地包含着遗憾、后悔、内疚、惭愧。要走出滞后型的“情感亚健康”,就要正确对待各种情感关系,不要被眼前利益所遮蔽,不要被纷繁的人事所左右,要保持一颗平常心,保持一份持久情。

  表现:在婚姻生活中,有的妻子总嫌弃自己的丈夫没出息,不会挣钱,于是,丈夫对妻子就有了一种恐惧。但一旦丈夫有了出息,能挣钱了,妻子又会反过来恐惧自己的丈夫,生怕他在外面招惹花草,有什么越轨的事情。

  “亚健康”指的是人们处于健康和疾病之间的健康低质量状态及其体验。据世界卫生组织的报告,世界上有70%的人处于“亚健康”状态。一般来说,“亚健康”可划分为身体、心理、情感、思想和行为五个方面,而人们在这五个方面的体验则是:身体总有点不舒服,心理总有点不安宁,情感总有点不如意,思想总有点不正确,行为总有点不恰当。

  要从恐惧型的“情感亚健康”中走出来,关键是要调整心态和情绪,不要低迷颓废;要充满希望,不要疑神疑鬼;要全面地看问题,不要走极端;要相信他人。

  以往,我们关注得比较多的只是身体和心理的亚健康问题,对于“情感亚健康”许多人了解得并不多。其实,“情感亚健康”问题在当今社会正普遍存在着,并已成为一个十分突出的社会现实问题。

  在家庭生活中,不少父母往往根据自己的愿望去要求孩子。这种固执型的爱,不仅令孩子难以接受,甚至使他们更加疏远父母,有的还会产生情感障碍和人格缺陷,给他们的日后生活埋下隐患。

  疏于问候,孩子们总是借口工作忙、有应酬等,与他人平等相处。不断校正自己的情感价值取向。事与愿违。他们才感到后悔和难过。对什么都十分敏感,更谈不上人性化的情感关爱。是一种过分敏感的应急情感状态。对策:索要型的“情感亚健康”其实是一种强迫性的情感“霸权主义”,“亚健康”是人们身体是否健康的体现,要从游离型的“情感亚健康”中走出来!

  表现:男大当婚,女大当嫁,这是天经地义的事。但是,只有在男女达到一定的年龄、具备一定的条件时,谈论婚嫁才是正常的、合情合理的。现在一些青少年身心还没有发育成熟,就过早地恋爱,有的甚至还有了性行为,甚至出现未成年人意外妊娠等,都属于不健康的情感行为。

  表现:比如在恋爱生活中,有的人今天谈一个,明天换一个,“撒向人间都是爱”。有的人恋爱谈多了,反而对真正的爱情产生了怀疑,觉得它并不存在,没有必要认真地追求。这就是“爱情疲乏症”。

  变成“甜枣”,面对诱惑,索要的一方往往会因小失大。

  从根本上说,恋爱和婚姻都是一种文化现象,在爱情两端站着的男女,应该是相互深爱着的恋人,而不应该是谈斤论价的生意人。遗憾的是,现实生活中一些人对房子、车子、位子、老子、票子等东西看得太重,想得太多,而对婚姻的情感意蕴、情感创新、情感巩固等考虑得太少。

  表现:在家庭生活中,爸爸妈妈、爷爷奶奶给孩子的情感大多都给多了,往往表现为溺爱。过分的关心、过分的爱护,使孩子过于依赖,缺乏自信。

  对策:缺乏型的“情感亚健康”好比是“情感贫血症”、“情感萎缩症”、“情感营养不良”。要解决缺乏型的“情感亚健康”问题,就要给情感“输血”、增加“营养”,使情感饱满起来。同时还要进行情感锻炼,提高情感素质,使情感达到应有的健康常态。

  对策:要走出固执型的“情感亚健康”,就必须换一种心境,换一种视角,换一种思维。有三句话很有启发性。第一句:不要“一叶障目”。只要将“障目”的树叶拿开,你的眼前才会是一个宽广的世界、一个多彩的世界;第二句:“退一步,海阔天高”。其实,是退一步还是再进一步,主动权都在你自己;第三句:“不是你的就不要勉强”,要努力做到“心安理得”,“处变不惊”。

  在婚姻生活中,有的人在恋爱时激情澎湃,结婚之后却冷却了。他们不再创造爱情,不再懂得从对方的角度来看问题,不再关注对方的感受。

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